Qué hacer después de que tu hijo cometa un error

QUÉ HACER DESPUES DE UN “ERROR’

1. Ayúdale a superar el miedo al fracaso
   • Los errores son perfectamente aceptables, una parte inevitable de la vida, y las personas que han logrado maravillas, cometieron mil errores antes. Dale ejemplos de personajes famosos. Esto es para perder el miedo.
2. Acepta sus sentimientos y hablen de ellos.
   • Todos son válidos.
3. Asegúrate que ellos sepan que estás enojada con sus elecciones, no con ellos.
   • Ofrece critica constructiva y consecuencias razonables y relacionadas con el “error”.
4. Rodéalos con personas positivas.
   • Incluyendo amigos.
5. Muchos abrazos y apapachos.
   • El contacto físico amoroso connota amor, aceptación, pertenencia, felicidad y seguridad.
6. Tómense el tiempo para calmar y reconfortarle.
   • Escucha.
   • Escucha.
   • Escúchale.
   • Después, de manera muy corta, puedes decir algo así:
   • “Cometiste un error esta semana, ¿qué aprendiste?” 
   • “Entonces… fue un buen error. ¿Qué harás la próxima vez para que no vuelva a suceder?”
7. Si él tiene miedo a la obscuridad o a dormir solo –aunque ya no sea un bebé, tras un buen acompañamiento de tu parte, lo que va a aprender es que esta bien vivir con ese miedo, porque nuestros ojos no son de búho y no pueden ver bien en la obscuridad, pero que adentro de casa esta complicado que se meta un león hambriento. 

Pero, ten paciencia porque este auto-diálogo toma tiempo en desarrollarse. 

• – Díselo todas las veces que lo necesite. 
• – Acompáñalo –al baño o a la cocina– todas las veces que lo necesite pero no le resuelvas la vida; “Esta bien, te acompaño pero tu te sirves tu vaso con agua. Yo te espero en la puerta.”. 
• – Observa bien que él no te cambie el discurso, es decir, que, te empiece a mentir, “No, no es que tenga miedo, es que quiero estar contigo.” 
• – Le puedes decir algo así “Esta bien si tienes miedo, a mí tampoco me gusta la obscuridad.”

IDEAS CREATIVAS:

1. Espejo del baño
   • En varias hojas de papel
   • Dibuja y/o escribe 
   • Frases como:
   • “Tú puedes”, “Eres amada”, “Toma un paso a la vez”, “Cree en ti”, “Hoy será un buen día”
   • Pégalas en el espejo de tus hijos.
2. ¡Despedázalo!
   • Que tus hijos escriban o dibujen lo que les preocupa, sus pensamientos obsesivos o lo que les da miedo… el monstruo en el closet, el bully de la escuela, la maestra, la película, el bicho del WC…  
   • Deja que observen su dibujo un par de días.
   • Y después, cuando se sienta listo, ¡despedázalo!
   • Rómpanlo, córtenlo, ahóguenlo, quémenlo (bajo tu supervisión, claro)
   • Es una manera muy física de hacerles ver que ellos son más fuertes que el miedo.
   • La raíz del diálogo auto-destructivo es el miedo. Escarben hasta encontrar esa raíz y trabajen en ello.
   • Después platiquen cómo se sintió y cómo los sentimientos de miedo y frustración, son pasajeros.
   • Otro día pueden pensar en estrategias o un plan para salir adelante.
3. Recaditos (halagos de sus esfuerzos)
   • El ponerle “Eres inteligente”, “O eres valiente” no funciona porque son expectativas nuestras, irreales e inalcanzables. Todos sentimos miedo. Todos cometemos errores. Funciona mejor resaltar sus esfuerzos y/o demostrar nuestro apoyo incondicional.
   • En su lonchera ponle mensajitos pequeños,
   • “Tú haces una diferencia hermosa”, “Haz tu mejor esfuerzo y diviértete”, “Tú puedes con esto”, “Te acompaño siempre”, “Yo creo en tí”, “Los retos te hacen más fuerte”, “Elige tener un buen día”, “Los errores son aprendizajes”, “Sigue tus sueños”, “No importa la montaña, la puedes trepar”, “Sigue esforzándote hasta que estés orgullosa”, “Puedes solucionar tus problemas” 
4. “Mis logros”
   • En un papel o pizarrón pon todos sus logros, aquellos que le han costado trabajo o miedos que ha vencido.
   • “caminar, ir al baño… miedo a las arañas, volver al cole, leer, matemáticas…”
   • Deja espacio para que siga apuntando más logros.
   • Ponlo en un lugar donde lo vea diario.
   • Esto le dice, “si ya pude con esto, ¡puedo con lo que sigue!”
5. Lo que amo de ti
   • En un papel, cartulina o pizarrón, 
   • Cada integrante de la familia, que apunte algo sobre tu hijo. Puedes hacerlo con todos los integrantes de tu familia.
   • Lo que amamos de Mateo es:
   • “Su risa”, “Ama a los perros”, “Juega basketball super bien”, “Su creatividad”, “Siempre esta dispuesto a ayudar en casa”, “Sus ojos”, “Es buena onda”

6. ¿Qué aprendiste y cómo lo puedes solucionar mejor?

Generen ideas, entre más locas ¡mejor!

Los miedos no se rompen, ni se desvanecen. La manera de trascenderlos es abrazándolos y, bajo esa aceptación profunda, tomas aire y te avientas.  Y la única manera de aventarte completo (y no desintegrado, porque hay gente que se avienta pero rota por dentro) … es sintiéndose seguros. Necesitan tener una verdadera confianza de que están a salvo. Y que cuentan contigo en las buenas, en las malas, en las vueltas y en las volteadas. 

Los HSP estamos programados para buscar el peligro. Para estar alertas todo el tiempo (para eso fue creado el rasgo, en realidad). Entonces, por lo mismo, este sentimiento de seguridad nos toma más tiempo en desarrollar. 

Paciencia. 

Si papá y mamá están tranquilos con quien es el niño, él estará tranquilo consigo mismo. Si, además de la aceptación, sienten tu apoyo, entonces esa seguridad les dará la fuerza para aventarse al siguiente reto. Esto es resilencia. Esto es triunfar en la vida. 

Photo by George Becker: https://www.pexels.com/photo/1-1-3-text-on-black-chalkboard-374918/