De todo el tiempo que estamos con nuestros niños, podríamos creer que lo más importante son las vacaciones familiares o una épica fiesta de cumpleaños. Por un lado, sí. Claro que ayuda. Pero los estudios han comprobado que lo que más contribuye al bien estar de los niños es la calidad en la convivencia diaria, un espacio en donde se sientan seguros para tener un desarrollo emocional sano y esto se puede reducir a Tres Momentos al día.
Al despertar
En lugar de:
Despertarlos abruptamente y empezar a apresurarlos
Mejor:
“Vamos a quedarnos y despertar juntos por 3 minutos.”
“Me encanta empezar mi día acurrucada contigo.”
“¿Qué es lo que más te emociona de hoy?”
“¿Recuerdas qué soñaste?”
Al regresar del cole
En lugar de:
Encender la TV (o cualquier otra pantalla)
O preguntar sobre su tarea
O saludarlos de lejos
Mejor:
“¡Qué alegría me da verte! Cuéntame de la mejor parte de tu mañana.”
“¿A qué quieres jugar?”
“Te ves triste. Vamos a sentarnos y acurrúcanos por un minuto.”
“¿Quieres comer algo y platicar las altas y bajas del día?”
Antes de dormir:
En lugar de:
Decirles buenas noches y enviarlos solos en su cama
O acobijarlos y salir de su habitación inmediatamente
Mejor:
“¿De qué estás agradecido hoy?”
“Cuál fue la mejor parte de tu día?”
“Me gustó cómo mostraste perseverancia hoy.”
Cada familia es distinta, pero acomoda esto a como mejor te funcione. El objetivo es tener pequeños momentos de conexión, platicar sobre lo que tienen en mente, reír sobre algo chistoso que sucedió en el día de manera relajada.
Son solo Tres Momentos que logran cambios inmensos en nuestros hijos. ¡Conecta con ellos de manera intencional, sin distracciones (celular) y veras las maravillas que pueden suceder!
Photo by Ketut Subiyanto: https://www.pexels.com/photo/cheerful-mother-and-daughter-resting-in-bed-4473865/
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