¿Por qué debemos permitir el llanto?
La importancia de dejar a los niños llorar.
Cuando los bebés lloran, generalmente se trata de alguna necesidad que necesitamos cubrir. Suele ser porque tiene hambre o frio o calor o algún malestar y hacemos todo lo posible por calmar ese llanto.
Cuando los niños crecen un poquito, es cuando empiezan los malos entendidos. Hemos creído durante siglos que los niños lloran para manipularnos, o por falta de fortaleza, o porque los varones no lloran… y no hay nada más alejado de la realidad.
El llanto es sanador.
El llanto es desahogo.
El llanto es una maravilla.
El llanto es señal de inmadurez neuronal.
El llanto también es señal de que ya se le acabaron todas las otras formas de expresarse.
El llanto también sucede cuando el cerebro entra en Modo Sobrevivencia y explotan sin otra alternativa.
Es importante, no solo permitir el llanto sino también acompañarlo. Contenerlo amorosamente. Crear el espacio de seguridad emocional para que sea un llanto sanador. Cuando podemos llorar libremente en unos brazos amorosos estamos evitando problemas de:
Salud
Agresión
Crisis de ansiedad o depresión
¿Qué podemos decir en lugar de “ya no llores”?
“Te escucho”
“Esta bien llorar”
“Veo que estás muy alterado”
“Aqui estoy para ti”
“Siempre quiero saber qué estás sintiendo”
“Estas a salvo conmigo”
“¿Quieres que me quede contigo hasta que te sientas mejor?”
“Puedes llorar todo lo que quieras. Esta bien.”
“Te quiero siempre, no importa cuán enojado / triste estés.”
Recuerda: solo tu serenidad le enseñara cómo auto-regularse después. A esto se le llama Co-Regulación. Si nosotros perdemos la cabeza y explotamos junto con ellos, entonces les estaremos enseñando a explotar. Por eso es tan importante mantenernos en Cerebro Superior y en calma.
