Después del colegio, ¿tus hijos pierden completamente el auto-control?

Durante la jornada escolar, nuestros hijos tienen que utilizar toda su energía en controlarse, no jugar, no hablar con sus amiguitos, no correr, no gritar, no, no, no y más no’s.

Para cuando salen del cole, ya tienen toda esa energía y necesidad de movimiento acumulada y a punto de estallar como olla de presión.

¿Dónde estallan?

Pues en nuestra casa, por supuesto.

Pero, ¿por qué pasa esto?

Nuestra casa es su lugar seguro y ahí es donde pueden liberar toda esta energía y todas sus frustraciones. Para nosotros puede ser horrible, pero es buena noticia.

Es señal de que se sienten cómodos para ser ellos mismos con nosotros.

Haz estas 3 cosas:

1) Cubre sus necesidades básicas. 

Es muy común que después de tantas horas se muestren muchas necesidades elementales, ¿tiene hambre o sed? ¿Sueño?

Puedes tener preparado un plato con verduras crudas o frutas listas para que en cuanto llegue el torbellino, tengan qué comer. O dar una vuelta extra en el auto para que se termine de arrullar y conciliar la siesta.

2) Cubre sus necesidades de movimiento y juego.

El juego libre reduce el estrés, la sobresaturación y ayuda al procesamiento de eventos y a la solución de problemas.

Mi hijo, siempre al llegar de cole se va a su habitación a jugar. Después de un buen rato, regresa conmigo a comer. Así de importante es el juego para los niños.

Si tienes un jardín, ¡magnífico! Quítales los zapatos para mejores resultados.

3) Cubre sus necesidades de conexión.

Lo más importante para la raza humana es la conexión cercana con un ser querido y nosotros somos lo que nuestros hijos más necesitan, así que deja el celular y siéntate en el sofá a platicar, contar chistes, narrar los eventos escucha lo lindo y lo difícil de su día.

Si llega muy muy desregulado, le puedes decir algo así:

“Concéntrate en solo este momento, ¿qué necesitas ahorita?”

El poner atención en este preciso instante y el sentirse escuchado y apoyado, calma al Sistema Nervioso Central.

Recuerda, a veces solo necesitan a alguien con quien llorar y sentirse totalmente amados. Así que dales esos brazos amorosos y esa contención que tanto necesitan. No hay nada más importante. Si hoy no van a la natación, no pasa nada.

Photo by Thirdman: https://www.pexels.com/photo/students-running-together-inside-the-school-8926648/